Ramazan ayı denildiği zaman akla oruçla beraber gelen ilk şeylerden biri de hurma oluyor. Ülkemizde ve dünyanın pek çok yerinde çeşitlere ayrılan hurma, Ramazan ayı ile nasıl bu kadar bütünleşti ve bir gelenek haline geldi? İslam ülkelerinde orucu hurma ile açmak neden önemlidir? Bu gibi sorulara aradığınız yanıtları İslam âlimleri pek çok farklı nedene dayandırarak cevaplıyor.
Kur’an’da Hurma
Hz. Peygamber, Kur’an-ı Kerim’de hurma ile ilgili pek çok hadiste farklı şeyler buyurmuştur. Bunlardan biri olarak, oruç açılırken hurma ile açılmasını, hurma bulunmazsa bir bardak su ile açılmasını buyurduğu için İslam ülkelerinde orucu hurma meyvesi ile açmak hem manevi açıdan hem de sağlık açısından oldukça önemlidir. Hurma meyvesinin vücuda olan faydaları saymakla bitmez.
Hurmanın Faydaları
Tadının güzelliği ile birçok kişiyi mest eden bu meyvenin sadece lezzetli olmasından kaynaklı değil, sağlığa olan faydasından kaynaklı olarak da tüketilmesi gerekiyor. Bu meyvenin kalp sağlığını koruduğu, vücudu temizlediği, diyabet ve tansiyona iyi geldiği, hafızayı kuvvetlendirdiği biliniyor. Kanser hastalıklarına yakalanma riskini oldukça azaltan bu meyve, çok yüksek oranda lif içeriyor. Düzenli hurma tüketimi yapan kişilerde bu lifler kanser riskine yakalanma olasılığını bir hayli düşürüyor. Hurma meyvesi içerisinde yer alan fosfat ve kalsiyum, vücudun kemik yapısının dengelenmesine ve iskelet oluşumuna yardımcı oluyor.
Oruç Açarken Hurma Tercih Etmenin Önemi
Ramazan ayı geldiği zaman oruç tutan insan gündelik beslenme alışkanlıklarından uzak kalarak gün içerisinde uzun saatler hiç bir şey yemez. Buna bağlı olarak vücutta baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik gibi durumlar baş gösterir. Orucu açarken bir bardak su ve 1-2 adet hurma ile açan bireyin gün içerisinde düşen kan şekeri seviyesi yerine gelir. İnsan sağlığı açısından oldukça faydalı olan hurma meyvesi, özellikle Ramazan ayında tercih edilmektedir. İftar saatine kadar olan süreç içerisinde halsiz düşmüş olan vücuda, kan şekeri dengesini yerine getirebilmek açısından hurma takviyesi yapılması gerekir. Bu nedenle orucu hurma ile açmak oldukça önemlidir.